人生真的好幽默喔～才在跟各位聊「#接納自己」、「#活出原廠設定」的重要，現實生活中的考驗立馬到來😅！
今天看到一則來自我(沒什麼人氣的)YouTube頻道留言，言簡意賅的四字：「有點做作」。
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哇，根本「接納力」的隨堂考！我立刻安靜下來，閉上眼睛，感受內在跑出來的所有畫面、聲音、情緒、想法…。
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我回想起小時候，最討厭「做作」的女生，還曾刻意讓自己言行舉止特別大剌剌、稱呼自己為「#女漢子」，但又矛盾地嫉妒那些「做作」的人所得到的愛慕...。
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學了心理之後才懂，這都源於我對陰性能量的不接納，將「做作」關進心底那陰暗的小房間，不准它再現身。
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當我們因別人的評價，產生憤怒、難過，或想馬上否認「我才不是這樣！」的心情，就代表我們的「#陰影」被觸動，勾出不被你接納的部分了。
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而每個人對各種批評的反應程度也不一，#越是刺痛你的詞語，#就是你壓抑越深的陰影。
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回到此刻，對於「做作」，內在竟然只有淡淡的、微微的震動，甚至還浮現一絲感謝，謝謝這位網友幫我出了個考題檢視自己。所以就忍不住回他：「豈止有點，我面對鏡頭根本超級做作的好嗎XD」
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是的，我有「做作」，「做作」是我的一部分，因為我還是會在意收看的人如何評價我，但我顯然已接納了「做作」，它是我重視每段影片、用心表現的象徵。
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你呢？你最討厭聽見別人說你什麼？
能馬上讓你「牙起來」的那句話，又是什麼呢？
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是說你「自私」、「醜陋」、「不負責任」、「驕傲自大」、「娘娘腔」、「無知」、「軟弱」還是「沒用」….？
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當我們意識到，對他人批評的痛恨，是源於內在的「陰影」，就能開始認識它、面對它，甚至體會到它存在的意義，你將不再輕易受到外在評價的侵擾，開始成為自己真正的主人。
#最後自賣自誇一下
#馴服陰影的秘訣都在新書中喔
📖《活出你的原廠設定：正視內在渴望，完整接納最初始的自己》
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